نقش ارتش در 8سال جنگ تحمیلی
ثبت نقش ارتش ، رشادتها وخاطرات ارتشیان غیور . پست الکترونیکی ali522429@yahoo.com
صفحات وبلاگ
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: علی فرزاد - ۱۳٩٠/٢/۳

کاهش فشار خون با خوردن شکلات تیره
وزارت بهداشت اعلام کرد: خوردن روزانه مقداری شکلات تیره باعث کاهش فشار خون و خطر سکته مغزی می‌شود.مصرف چند تکه شکلات تیره با شیرینی کم، در روز خیلی آسان‌تر از تغییرات ناگهانی در عادات غذایی برای کاهش فشارخون است.شکلات تیره، افزون بر خاصیت‌های خود، پر از چربی و کالری است بنابراین زیاده روی در خوردن آن برای قلب خوب نیست.
پزشکان توصیه می‌کنند: بیشتر از هر چیزی، از خوردنی‌های مفید و سالم مانند میوه‌ها استفاده کنید چرا که خوردن میوه، میل به خوردن خوراکی‌های شیرین را از بین می‌برد.میوه‌ها و سبزیجات طیفی از پلی فنول‌ها را افزون بر ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن می‌رسانند، بنابراین مصرف روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات، بهترین راه حفاظت از قلب است.

نویسندگان وبلاگ:
مطالب اخیر:
کدهای اضافی کاربر :


كد آهنگ

كد موسيقی

تماس با ما